葉酸サプリ安全性の高いランキングまとめ【葉酸なび】

葉酸サプリ安全性の高いランキング

ベジママ

ベジママは、従来の葉酸サプリにはない独自の天然成分を配合した葉酸サプリメントです。妊娠体質、元気な赤ちゃんを産むための体作りに必要な葉酸をはじめ、ピニトールという注目の成分を含んでいます。ピニトールとは、女性特有の体調の乱れを正すために重要な栄養成分であり、葉酸だけでは補えない部分をカバーします。妊活・妊娠中のママにおすすめしたい新しい葉酸サプリです。

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価格

内容量

お得情報

口コミ・評価

2750円 1本120粒(約1ヵ月分) 返金保証付

ベルタ葉酸サプリ

ベルタ葉酸サプリは、葉酸400μgに加え27種類ものビタミンミネラルを配合した高品質サプリメントです。安心安全とされる無添加・無香料の製造となり、デリケートなママさんにピッタリです。また、なんといっても出産経験のあるスタッフからのサポートも受けられるのが魅力的な販売メーカーです。只今注文が殺到しており即発送は難しいかもしれません!が、もし購入できればラッキーですよ!

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口コミ・評価

3980円 1本120粒(約1ヵ月分) 最大43%OFF

美的ヌーボ

美的ヌーボは、芸能人の東尾理子さんも妊娠中に愛飲していたほどの大人気葉酸サプリメントです。人気の理由はなんといっても素材にあります。完全の天然由来の素材を使用しており一般的な合成原料は使っていません。ですから安心して飲むことができます。ただし、100%天然由来だけに少し値段が高めですが、お腹の中の赤ちゃん、将来の妊娠のためを思うと選んで欲しい葉酸サプリです。

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口コミ・評価

6048円 1袋30パック(約1ヵ月分) 天然サプリ

 

 

葉酸の効果

 

葉酸とは最近女性に特に注目されている栄養素で、ビタミンB群の一種です。他のビタミン類と同じく様々な体への調節機能を持っているのですが、その中でも特に重要な役割を担っているということで脚光を浴びているのです。

 

新生児の神経障害を防ぐ

 

葉酸の主な働きは様々な細胞や機能の合成を助け、タンパク質生成を促進し、粘膜の強化に役立つといったものです。

 

その中でも特に、DNAやRNAを構成する核酸を合成するために絶対必要な栄養素として、新生児の分までDNAやRNAを合成しなければならない妊婦に必要な栄養素と認識されてきています。

 

妊婦の葉酸が不足すると神経系に障害を持つ赤ちゃんが産まれやすくなったり、無脳児の発生リスクが高まることでも知られており、絶対に不足させることのできない栄養素です。

 

貧血予防に

 

また、欠乏により貧血を引き起こすことでも知られています。これも赤血球の合成に葉酸が欠かせないからであり、不足すると赤血球の供給量が減る悪性の貧血を引き起こします。

 

元々生理により鉄損失の多い女性には鉄と合わせて葉酸も貧血予防に非常に重要であり、妊娠期の必要量増加と合わせて葉酸は女性にとって非常に重要な栄養素であるとの認識がなされているのです。

 

免疫・消化機能を高めるために

 

また、様々な細胞の合成に欠かせないという特性から男女にかかわらず、不足すると細胞分裂のペースが早い部位への障害が発生しやすいのです。免疫機能や消化管の機能が影響を受けやすく、それらの部位のガンの原因にさえなりますので毎日十分な量の摂取が必要なのです。

わきがに効く食事の仕方

わきがの臭いの原因となる成分を押さえるための食事療法というのも存在します。わきがかそうでないかに関係なく、汗や分泌液の分泌量は食事と深い関連があり、汗や脂が大量に分泌されるような食事はやはりわきがの臭いという観点からも好ましくありません。

 

汗や分泌液の分泌量が増加する原因は、何と言っても脂質やカロリー過剰の食事を続けることです。「食の欧米化」というキーワードを何度も耳にしたことがあると思いますが、この欧米式の食事はわきがの臭いという観点においても非常に好ましくないものです。

 

欧米は日本と違いいわゆるわきがの方が大多数の社会ですので、少なくとも臭いの面においてことさら問題が取り上げられることはありませんが、日本ではそうはいきません。そもそもわきがの臭いがしていなくても、脂汗を常に浮かべている人は嫌がられる社会ですから、その上わきがの臭いもしていれば受け入れられないことは簡単に予測が付きます。

 

逆にわきがの臭いを抑えるために重要なのは食物繊維と必須ミネラルです。食物繊維は脂質や余分な栄養素を絡め取り吸収を阻害するのみならず、整腸効果もあるため臭いの元が作られにくくなります。ミネラルもアポクリン腺内の分泌液を減らしたり成分を薄くする働きがあり、臭いを軽くするのに役立ちます。

 

何にせよ、バランスの取れた食事を心がけていれば極端に臭いが強くなると言うことはないでしょう。食事バランスを整えた上で対症療法を組み合わせるのがわきがとうまくつきあっていくコツです。